Vyraz na Horský běh Smolník a nezapomeň na energii od pro-body.cz, která tě podrží!
Horský běh Smolník se blíží a my jsme nadšení, že vás můžeme pozvat na tento adrenalinový zážitek v nádherné přírodě. Ať už jsi zkušený běžec, nebo teprve objevuješ kouzlo trailových závodů, jedno je jisté – správné doplňování energie je klíčem k tomu, abys zvládl každý kilometr s úsměvem.
Proto jsme pro tebe připravili několik tipů na energetické gely od renomovaných značek Sponser a Powerbar, které ti pomohou udržet sílu a vytrvalost po celou délku tratě.
PowerBar Hydro Gel: Energie na dosah každého kroku
Pokud hledáš spolehlivý zdroj energie během běhu nebo jiných vytrvalostních sportů, PowerBar Hydro Gel je tou správnou volbou. Tento hydrogel si oblíbili běžci i cyklisté nejen díky své tekuté konzistenci, ale i specifickým výhodám, které ho odlišují od konkurence.
Proč zvolit PowerBar Hydro Gel?
-
Tekutá konzistence – Už žádné husté gely, které je třeba zapíjet vodou. Hydro Gel od PowerBar se snadno konzumuje i během závodu, kdy není čas na pití.
-
C2MAX sacharidová směs – Kombinace glukózy a fruktózy v poměru 1:0,8 zajišťuje rychlejší vstřebávání energie, která tě podrží na trati déle a efektivněji.
-
90 kcal energie v jednom gelu – Dostatečná dávka pro udržení tempa, která přitom nezatíží žaludek.
-
Dávka kofeinu pro extra výkon – Varianty s kofeinem (100 mg v jednom gelu) ti pomohou bojovat s únavou a udrží tě soustředěného i na dlouhých tratích.
-
Snadná stravitelnost – Tekutá forma snižuje riziko žaludečních potíží, což z tohoto hydrogelu dělá ideálního parťáka pro dlouhé výkony.
Sponser Energy Gel: Švýcarská preciznost v každém kroku
Švýcarská značka Sponser je synonymem kvality a vědecky podloženého složení. Jejich energetické gely patří mezi špičku pro vytrvalostní sportovce, kteří potřebují jistotu rychlého a efektivního doplnění energie.
Co nabízejí gely od Sponser?
-
Nejkvalitnější suroviny – Kombinace glukózy, fruktózy a maltodextrinu zajišťuje rychlý energetický boost. Různé druhy sacharidů se vstřebávají různými cestami, což ti umožní přijmout více energie v kratším čase.
-
Energie v každém balení – Gely Sponser poskytují 80 až 120 kcal na jedno balení – ideální dávka pro dlouhé tratě. Varianty s vyšším obsahem energie tě udrží na nohách i během nejnáročnějších závodů.
1. Různorodost pro každou potřebu:
- Liquid Energy Gél – Tekutý gel, který není třeba zapíjet vodou, ideální pro rychlé doplnění energie. K dispozici také ve variantě s kofeinem pro bdělost, nebo bez kofeinu pro čistou energii.
- Liquid Energy BCAA – Obsahuje BCAA, které chrání svaly během dlouhého výkonu.
- Liquid Energy Ultra – Kombinace sacharidů a MCT tuků poskytuje stabilní, pozvolna uvolňovanou energii pro ultra vytrvalostní aktivity.
2. Rychlá absorpce a snadná stravitelnost – Gely jsou vědecky navrženy tak, aby nezatěžovaly žaludek a rychle se vstřebávaly – ideální volba pro intenzivní tréninky.
3. Elektrolyty pro rovnováhu – Některé varianty obsahují elektrolyty, které pomáhají udržet hydrataci a minerální rovnováhu během horkého počasí nebo náročných podmínek.
4. Praktické balení – Sponser gely jsou dostupné také ve větším 70g balení – méně obalů na cestě, více prostoru pro další nezbytnosti.
Kdy a který energetický gel použít: Kompletní průvodce pro Horský běh Smolník
Vybrat správný gel ve správný čas může být klíčové pro úspěšný výkon. Přinášíme ti doporučení, jak efektivně využít energetické gely od Sponser a PowerBar během různých fází závodu.
Před startem (30 minut před během):
-
Sponser Liquid Energy Gel (s kofeinem) nebo
-
PowerBar Hydro Gel s kofeinem (100 mg kofeinu)
Proč: Kofein zvyšuje bdělost a dodá ti rychlou energii, abys byl připravený na start. Tento „startovací boost“ tě hned na začátku dostane do tempa.
0–10 km (cca 45 minut od startu):
-
Sponser Liquid Energy Gel (bez kofeinu) nebo
-
PowerBar Hydro Gel (bez kofeinu)
Proč: Potřebuješ stabilní a rychlý přísun sacharidů, ale bez další dávky kofeinu, aby sis zbytečně nezatížil organismus příliš brzy. Glukóza a fruktóza ti pomohou udržet tempo bez výkyvů energie.
10–20 km (cca 15. km – střed závodu):
-
Sponser Liquid Energy ULTRA nebo
-
PowerBar Hydro Gel s kofeinem
Proč: Tato fáze závodu je o udržení energie a tempa. Gely s postupně uvolňovanými sacharidy ti zajistí dlouhodobý přísun paliva, zatímco kofein tě udrží soustředěného a plného sil.
20–33 km (cca 25. km – závěrečné kilometry):
-
Sponser Liquid Energy BCAA (s obsahem BCAA) nebo
-
PowerBar Hydro Gel (bez kofeinu)
Proč: Když už se dostavuje únava, BCAA pomáhají chránit svaly a podpořit jejich regeneraci, čímž snižují pocit vyčerpání. Potřebuješ poslední dávku stabilní energie bez zbytečného kofeinového přetížení.
Po běhu:
-
Sponser Recovery Shake
Proč: Regenerace po náročném výkonu je stejně důležitá jako výkon samotný. Recovery Shake ti pomůže doplnit zásoby glykogenu a podpořit obnovu svalů, abys byl připravený na další výzvu.
Věříme, že ti tento krátký návod pomohl lépe pochopit, jak úspěšně zvládnout Horský běh Smolník. Pokud by ti něco nebylo jasné, rádi tě přivítáme přímo v naší prodejně, kde ti ochotně poradíme.
Navíc nás najdeš i ve stánku pro-body.cz přímo na HBS 2024, kde si budeš moci zakoupit zmíněné produkty a zároveň získat odborné poradenství.
Těšíme se na tebe v prodejně i na HBS 2024! 🏃♂️⛰️
